6 cach tap the duc danh cho nguoi luoi

6 cách tập thể dục dành cho người lười

Khi cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng, bận rộn, bạn thường chẳng còn chút hứng thú nào để xỏ giầy và bước ra ngoài để tham gia vào các hoạt động thể dục thể thao. Đừng lo lắng, hãy làm theo những lời khuyên sau, bạn sẽ loại bỏ được sự chán nản, lười nhác và tiếp tục các hoạt động hữu ích cho sức khỏe.
  • Tại sao có nhiều người từ bỏ ăn thịt để ăn chay?

    Bình thường, mình bình luận về ăn chay không nhiều. Chỉ ai chân thành hỏi thì giãy bày đôi chút. Còn lại, không quảng cáo, chẳng khuyên răn hay nói với ai về ăn chay hay ăn thịt. Mình cho ăn gì là lựa chọn riêng của mỗi người. Không thiệt hơn, không tính toán.
  • Gia Bảo 10 tháng tuổi, 10 lần phẩu thuật, bác sĩ chuẩn đoán bệnh Não Úng Thủy

    Mang thai ở tháng thứ 7 thì chị Thơ bị rò rỉ ối và phải nhập viện nằm điều trị cho tới lúc sinh. Bé Gia Bảo chào đời thiếu tháng, trải qua 10 tháng tuổi và 10 ca phẫu thuật bác sĩ chuẩn đoán mắc căn bệnh Não Úng Thủy, sự sống rất mong manh, héo hon từng ngày.
  • Đức Đạt Lai Lạt Ma ủng hộ chế độ ăn chay trên toàn cầu

    Từ lâu, đức Đạt Lai Lạt Ma đã ủng hộ việc áp dụng chế độ ăn uống dựa trên tinh thần từ bi và chia sẻ rộng rãi về chủ đề ăn mặn và ăn chay vào những dịp khác nhau.
  • Cảnh giác với bánh trung thu giá rẻ đến bất ngờ

    Đến hẹn lại lo. Dù còn trên một tháng nữa mới đến tết Trung Thu nhưng hiện nay tại nhiều địa phương đã xuất hiện nhiều điểm bán bánh trung thu với nhiều cơ sở sản xuất trên khắp cả nước. Giá cả, mẫu mã, chất lượng muôn hình vạn trạng để phục vụ người tiêu dùng.
  • Những trải nghiệm khi ăn chay trường

    Tôi trước đây là một Y sĩ đa khoa, đã làm việc 13 năm trong một Khách sạn Quốc tế 5 Sao tại Thành phố Hồ Chí Minh (Omni Sàigon Hotel, nay được biết là Eastin Grand Hotel Saigon), hiện nay là Biên Phiên Dịch tiếng Anh, đã ăn chay trường được 2 năm nay. Sau thời gian ăn chay 2 năm nay, tôi đã từ từ điều chỉnh chế độ ăn cho phù hợp sau mỗi lần làm xét nghiệm máu kiểm tra.
  • 6 bất ổn sức khỏe biểu hiện qua da

    Quan sát làn da, các bác sĩ da liễu không chỉ biết một cách rõ ràng các bất ổn về da như tàn nhang, mụn hay nếp nhăn mà còn có thể thấy được các biểu hiện đầu tiên nhất của một số loại bệnh nguy hiểm thường gặp.
  • Ngủ bù có tốt cho sức khỏe?

    Ngủ không đủ giấc gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe. Nhiều nghiên cứu cho thấy, thiếu ngủ còn có thể gây ra đột tử. Một nghiên cứu mới từ Thụy Điển gợi ý rằng, nếu bạn không ngủ đủ giấc vào các ngày trong tuần, bạn có thể “ngủ bù” vào ngày cuối tuần.
  • Thực phẩm tốt, ăn quá nhiều cũng gây hại

    Có nhiều loại thực phẩm có nhiều tác tụng tuyệt vời cho sức khỏe và được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị nên thường xuyên đưa vào chế độ ăn hàng ngày. Tuy nhiên, nếu hấp thu quá nhiều thì lại có thể tiềm ẩn nhiều bất lợi cho sức khỏe.
  • Bố mất, mẹ ung thư, tương lai 4 đứa trẻ mờ mịt

    Người bố vừa mất vì căn bệnh đột quỵ, người mẹ đang mắc căn bệnh ung thư quái ác, khiến cuộc sống của 4 đứa trẻ ở Lộc Hà (Hà Tĩnh) đứng trước nguy cơ thất học.
  • 40 chiêu để có cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc

    Giấc mơ có một cuộc sống khỏe mạnh, hạnh phúc được rất nhiều người ao ước. Nhưng dường như cuộc sống hiện đại với vất vả lo toan cơm áo gạo tiền, rồi các vấn đề không muốn có xảy ra trong cuộc sống cứ xảy đến như muốn đánh gục bạn. Những áp lực đó vô tình làm cho con người cảm thấy cuộc sống thật sự chán nản, mất tin tưởng vào bản thân, lâm vào thế bế tắc.