6 cach tap the duc danh cho nguoi luoi

6 cách tập thể dục dành cho người lười

Khi cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng, bận rộn, bạn thường chẳng còn chút hứng thú nào để xỏ giầy và bước ra ngoài để tham gia vào các hoạt động thể dục thể thao. Đừng lo lắng, hãy làm theo những lời khuyên sau, bạn sẽ loại bỏ được sự chán nản, lười nhác và tiếp tục các hoạt động hữu ích cho sức khỏe.
  • Khát khao của một người khuyết tật do nhiễm chất độc da cam

    Ở lứa tuổi đáng ra phải là trụ cột của gia đình, có mái ấm riêng và phụng dưỡng bố mẹ nhưng vì di chứng chất độc màu da cam nên Đỗ Hà Cừ - tôi bị liệt toàn thân từ khi còn nhỏ. Cổ không mang nổi đầu, thân hình co quắp, chỉ duy nhất bàn tay phải không có thể cầm nắm, đôi chân không thể đi lại, nói năng cũng khó khăn.
  • Năm lợi ích khi bạn ăn đúng giờ

    Thế Tôn không những quan tâm đến giác ngộ và giải thoát, Ngài còn đặc biệt chú trọng đến những vấn đề bình thường như ăn uống đúng giờ giấc.
  • Ăn gì tốt cho não bộ, cho việc tư duy?

    Nhiều người xây dựng chế độ ăn lành mạnh với mục đích giảm cân và phòng chống bệnh tật. Thông thường, chế độ ăn sẽ gắn liền với lợi ích cho một cơ quan nào đó như tim mạch, thận, gan,…
  • Khi lòng nhân ái được đơm hoa

    Giúp người là niềm vui sống, là cái duy nhất có thể để lại cho cuộc đời này. Chính vì tấm lòng và cái tâm trong sáng ấy nên dù đã bước sang cái tuổi thất thập cổ lai hy nhưng thầy Nguyễn Văn Mốt (Pháp danh: Thanh Liêm), Chủ tịch Hội Cựu giáo chức Tp.Sa Đéc, người được ví như “ông Bụt” giữa đời thường, vẫn theo đuổi con đường thiện nguyện và mỗi khi nhắc đến thầy, mọi người đều bày tỏ sự kính trọng.
  • Chuyện về những đứa trẻ thơ sống nhờ cửa Phật

    húng tôi đến thăm một ngôi chùa nghèo đang cưu mang những đứa trẻ đẻ rơi từ vài tháng tuổi đến 14 tuổi. Sư cô trụ trì chùa Phước Tường (thôn Phước Điền, xã Phước Đồng, TP.Nha Trang, tỉnh Khánh Hòa) cho biết, có bé về chùa rốn còn nguyên cuống nhau tươi, có bé được phát hiện trong đêm ngay giữa sân chùa, cân nặng chỉ 8 lạng, có bé người dân tộc thiểu số Raglai, hình dáng như người rừng…
  • Hà Tĩnh: Cha nghèo tuyệt vọng vì con trai tai nạn dập não, vợ ung thư

    Ở khoa hồi sức tích cực bệnh viện Đa khoa tỉnh Hà Tĩnh (Hà Tĩnh), nhiều người mủi lòng trước cảnh người cha nghèo khi lủi thủi chăm con, lúc lại tất tả chạy vạy khắp nơi vay tiền viện phí. Bệnh nhân Lê Văn Mạnh (11 tuổi), con anh trong tình trạng hết sức nguy kịch bị đa chấn thương: dập não, vỡ lách, gãy xương đùi trái, vỡ xương chậu, hiện nay em đang bị hôn mê.
  • Những phát hiện gây ngạc nhiên về giấc ngủ

    Gần đây, các chuyên gia đã phát hiện ra những điều chưa từng được biết đến về giấc ngủ. Các phát hiện mới này làm chúng ta phải ngạc nhiên, nhưng từ đó cũng giúp bản thân ý thức được tác dụng quan trọng của giấc ngủ đối với sức khỏe thể chất và trí não của con người.
  • Hà Tĩnh: Thương bé 3 tuổi không có bố, mẹ tự tử vì bệnh hiểm nghèo

    Tôi đã không thể cầm được nước mắt trước tình cảnh của bé Phương Thảo, 3 tuổi, ở xóm Phú Tân, xã Kỳ Phú huyện Kỳ Anh, tỉnh Hà Tĩnh. Sinh ra bé không có bố, mẹ lại vừa mất được hơn tháng do chuỗi ngày chống chọi với bệnh tật không lối thoát, Phương Thảo phải sống cảnh bấu víu ông bà ngoại đau yếu, người dì bệnh tật.
  • Vì sao con người nên ăn uống thuần thực vật?

    Hầu như các chất dinh dưỡng và chất khoáng trong thực vật đều cao hơn động vật vì thực vật lấy các chất dinh dưỡng, muối khoáng… trực tiếp từ đất, còn động hấp thụ chất dinh dưỡng gián tiếp qua thực vật.
  • Gặp gỡ vị giám đốc mê thiện nguyện

    Giữa bộn bề của cuộc sống, ít ai đổ nhiệt huyết, công sức và tận tâm với từ thiện đến sống còn như anh. Trên cương vị giám đốc điều hành của công ty thời trang, Lê Nguyễn Ngọc Anh (pháp danh Khả Anh) vẫn dành trọn tâm huyết khi làm chủ nhiệm Câu lạc bộ 14 chữ với các hoạt động thiện nguyện từ tâm hướng Phật.