6 cach tap the duc danh cho nguoi luoi

6 cách tập thể dục dành cho người lười

Khi cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng, bận rộn, bạn thường chẳng còn chút hứng thú nào để xỏ giầy và bước ra ngoài để tham gia vào các hoạt động thể dục thể thao. Đừng lo lắng, hãy làm theo những lời khuyên sau, bạn sẽ loại bỏ được sự chán nản, lười nhác và tiếp tục các hoạt động hữu ích cho sức khỏe.
  • Quy y cho...rừng

    Rừng là lá phổi của thế giới. Hấp thu khí CO2 và phóng thích khí oxy vào không khí, cây xanh giúp kiểm soát sự phóng thải khí CO2 và duy trì sự sống của hành tinh. Ngoài ra, rừng là nơi trú ngụ của vô số các loài động vật, chim chóc, côn trùng và thực vật; đặc biệt là các loài thảo dược quý.
  • Đôi vợ chồng tí hon

    Con đường nhỏ đất đá lởm chởm, bề ngang chỉ đủ lọt thỏm chiếc xe máy dẫn chúng tôi đến thôn Phong Ngũ Đông, xã Điện Thắng Nam (TX.Điện Bàn, Quảng Nam). Hỏi thăm, đám trẻ con rành mạch chỉ “Có phải anh Hưng lùn ưng chị Ngọc tí hon, sửa xe miễn phí không chú. Đi nữa, quẹo tay mặt là thấy cái nhà có bờ rào chè tàu cao nhứt đó”...
  • Ăn gì và kiêng gì để giúp cân bằng nội tiết cơ thể?

    Kết hợp các loại thực phẩm khác nhau không chỉ mang đến nhiều lợi ích cho da mà còn có thể giúp cải thiện sức khỏe sinh sản và góp phần giữ cân bằng nội tiết. Các thực phẩm giàu dưỡng chất có thể có lợi cho người nữ và giúp cải thiện trạng thái tinh thần, năng lượng, trao đổi chất, đường tiêu hóa.
  • Đường ruột ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe?

    Đường ruột không chỉ để tiêu hóa thức ăn mà còn có nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta.
  • An Giang: CLB Vạn Đức khai trương bếp chay 0 đồng

    Sáng qua, 27-2, Câu lạc bộ (CLB) Vạn Đức được sự đồng thuận của người dân và chính quyền đã khai trương cơ sở Bếp ăn từ thiện tại phường Mỹ Hòa, TP.Long Xuyên, tỉnh An Giang.
  • 8 thói quen làm suy giảm sức đề kháng của cơ thể

    Thói quen hàng ngày cũng có thể làm cho chúng ta trở nên “nhạy cảm” hơn với bệnh tật.
  • 5 biểu hiện của suy giảm thính lực

    Suy giảm thính lực hay mất dần khả năng nghe không chỉ xảy ra đối với người cao tuổi. Theo thống kê, chỉ có 35% số người suy giảm thính lực từ 64 tuổi trở lên.
  • 7 mối đe dọa sức khỏe từ ô nhiễm không khí

    Theo dự báo, toàn thế giới có khoảng 3,3 triệu cái chết do ô nhiễm không khí gây ra - theo tạp chí Nature, phát hành tháng 9-2015. Trong số đó, có 75% là chết do đột quỵ hay đau tim, 25% là do bệnh có liên quan đến phổi.
  • 6 phát hiện khoa học thú vị về hạnh phúc năm 2017

    Không có một công thức duy nhất nào cho hạnh phúc cả. Năm 2017 khép lại, các nhà khoa học đã thống kê 6 phát hiện thú vị về hạnh phúc, giúp chúng ta có cơ hội lắng đọng, chiêm nghiệm và làm cho cuộc sống mỗi ngày của mình thêm phần vui vẻ, hạnh phúc.
  • 7 điều cần làm để có sức khỏe tốt trong dịp Tết đến xuân về

    Nói về sức khỏe, không thời điểm nào tốt hơn để chuẩn bị cho tương lai chính là ngay trong hiện tại này. Chúng ta trải qua cuộc sống bận rộn ngày này sang ngày khác nên có kế hoạch để giữ cho bản thân luôn khỏe mạnh trong hiện tại và về sau là điều vô cùng quan trọng.