6 cach tap the duc danh cho nguoi luoi

6 cách tập thể dục dành cho người lười

Khi cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng, bận rộn, bạn thường chẳng còn chút hứng thú nào để xỏ giầy và bước ra ngoài để tham gia vào các hoạt động thể dục thể thao. Đừng lo lắng, hãy làm theo những lời khuyên sau, bạn sẽ loại bỏ được sự chán nản, lười nhác và tiếp tục các hoạt động hữu ích cho sức khỏe.
  • Ăn vừa đủ để giữ thân tâm khỏe mạnh

    Hiện nay ở Nhật, hàng năm trung bình một người vứt khoảng mười lăm ký thực phẩm (bằng sáu mươi bữa ăn). Quá nhiều người bị thừa cân hay béo phì, hay phải chịu đựng những bệnh tật do các thói quen ăn uống trong cuộc sống gây ra. Dường như chúng ta đang trả một cái giá quá đắt cho việc tiêu thụ hoang phí khi nguồn cung cấp thực phẩm dồi dào luôn ở trong tầm tay.
  • Vắt chanh xin đừng bỏ vỏ

    Hãy tận dụng vỏ chanh bởi tác dụng kì diệu có thể chữa khỏi nhiều bệnh của vỏ chanh.
  • Thương vợ suy tim, chồng khù khờ đi khắp làng rao bán căn nhà nhỏ lấy tiền chữa trị

    Nếu ai đến Phú Thành, Yên Thành, Nghệ An có thể sẽ gặp một người đàn ông ngờ nghệch, cứ tối đến lại đạp xe khắp làng rao bán căn nhà cũ để đổi lấy tiền thuốc thang cho vợ bệnh tật.
  • 10 lợi ích sức khỏe khiến quả óc chó thuộc top những quả vàng

    Óc chó là một loại cây nổi tiếng, các thành phần từ thân, lá, rễ, hạt đều được sử dụng để làm thuốc. Riêng quả óc chó được ví như “vua” của các loại hạt, thuộc top những quả vàng giàu dưỡng chất nhất cho cơ thể.
  • Tiếng khóc của người mẹ trẻ

    Bạn Lê Thị Tuyết sinh năm 1993. Quê quán: Xã Phù Lưu, Huyện Lộc Hà, Tỉnh Hà Tĩnh. Sinh ra trong một gia đình thuần nông, sau khi học xong Tuyết đi vào nam làm việc tại một công ty SX.Năm 23 tuổi Tuyết lập gia đình, và lập nghiệp nơi đất khách quê người.
  • Những người ngồi ở hiên đời

    Tôi đã đến rất nhiều trung tâm xã hội, nơi đó nuôi dưỡng những người già không nơi nương tựa, hoặc có con cái nhưng con cái không nuôi nổi. Tôi đã bắt gặp ở Trung tâm Xã hội Bình Định hình ảnh một cụ già cứ ngồi trước của phòng, bó tay lên gối, cứ ngồi thế mà đưa đôi mắt nhìn ra xa xăm, nhìn như thể không nhìn. Tôi đã đến vài nơi khác, vào những căn phòng họ ở, tất nhiên là ở tập thể trong điều kiện tốt nhất.
  • Dùng tâm từ bi để giải độc tố tự thân

    Ngày nay, hoàn cảnh sống ở thế gian này rất không tốt, rất không bình thường. Từ trước, lão cư sĩ Lý Bỉnh Nam trong lúc giảng Kinh thường hay cảm khái mà nói, người hiện tại làm gì trải qua ngày tháng, ba bữa đều ăn đắng uống độc. Bạn xem, ở trong thịt có rất nhiều độc tố.
  • Nhiều người đang tự rước bệnh vào thân vì dùng túi ni lông sai cách

    Theo PGS.TS. Nguyễn Duy Thịnh, nguyên giảng viên Viện Công nghệ sinh học và thực phẩm, Đại học Bách khoa Hà Nội, hiện nay người Việt Nam sử dụng phần lớn túi ni lông tái chế, gây nhiều nguy cơ nhiễm chì, cadimi cho người tiêu dùng.
  • Đừng lấy lợi nhuận để đổi lấy nỗi đau của đồng loại

    Mỗi năm Việt Nam có 126.000 ca mắc bệnh ung thư được phát hiện mới, 94.000 người mắc bệnh này tử vong. Và đó là nỗi ám ảnh cho bất cứ ai, giàu hay nghèo, là người sống trong gia đình hay xuất gia, không ai chắc rằng “án treo” đó không có tên mình và người thân của mình.
  • Để có sức khỏe tốt, hãy học Lão Tử đoạn tuyệt hoàn toàn 6 điều hại và 3 thói xấu

    Để có được thân tâm khỏe mạnh, người ta cần loại bỏ các yếu tố tiêu cực khỏi tư tưởng. Cổ nhân cho rằng nguồn gốc của bệnh tật xuất phát từ chính nội tâm người ta. Thanh lọc tinh thần mới thực sự là điều then chốt nhất trong việc nâng cao sức khỏe.