an chay mua phat dan the nao tot cho suc khoe

Ăn chay mùa Phật Đản thế nào tốt cho sức khỏe

Ăn chay cần cân bằng tỷ lệ các nhóm thực phẩm tinh bột - đạm - đường - béo - xơ; hạn chế đồ chay giả mặn vì món thường được nhà sản xuất cho thêm một số chất phụ gia để tạo hình, tạo màu, tạo mùi.
  • Thực chất của việc từ thiện

    Gọi là “từ thiện” để phân biệt với những tấm lòng vị kỷ chỉ biết sống cho riêng mình, thật ra, “từ thiện cũng chả phải là từ thiện” tại sao?
  • Tiểu đường và những vấn đề mỗi người cần biết

    Một người được coi là mắc tiểu đường khi mức đường huyết của người đó quá cao. Đây là loại bệnh ngày càng phổ biến. Tại Hoa Kỳ, có khoảng 30 triệu người mắc bệnh tiểu đường - theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng chống Bệnh tật Hoa Kỳ (CDC).
  • 13 dấu hiệu ung thư dễ bị bỏ qua ở nam giới

    Nhiều dấu hiệu ở nam giới có thể là các biểu hiện bệnh tật hoặc các bất ổn sức khỏe. Các biểu hiện này thường dễ bị bỏ qua mặc dù chúng có thể cảnh báo các bệnh ung thư.
  • Bí quyết để có quả tim khỏe mạnh

    Trái tim đóng vai trò là trung tâm của hệ thống tim mạch trong cơ thể. Tuy nhiên thực phẩm chúng ta ăn uống hàng ngày và mức độ hoạt động thể chất có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe tổng thể của trái tim và nhiều mô khác tạo nên hệ thống tim mạch. Dưới đây là những bí quyết để giúp chúng ta có một trái tim khỏe mạnh. Hãy cùng thực hành để bảo vệ nó nhé.
  • Mùa đông, cách bôi dầu ở dưới lòng bàn chân để chữa bệnh ho

    Sử dụng kem xoa bóp giảm đau thoa dưới lòng bàn chân và đi ngủ là cách nhiều người dùng để chữa ho. Tuy nhiên, phương pháp dân gian này có nhiều điều cần lưu ý.
  • Phương pháp thư giãn nơi làm việc

    Norme De Plume là một doanh nhân ngành ngân hàng. Ông vẫn luôn thực tập phương pháp thở trong lúc làm việc ở Wall Street, trung tâm thị trường chứng khoán nổi tiếng ở Mỹ. Dưới đây là những chia sẻ từ kinh nghiệm bản thân của ông.
  • Chung tay đóng góp chương trình từ thiện “Thương về miền trung”

    Miền Trung đang chìm ngập trong biển lũ lịch sử, mất mát, khó khăn đang bủa vây những đồng bào thân thương.
  • Thực dưỡng, sức khỏe, hạnh phúc và hòa bình

    Ngày 16/9/Bính Thân (16/10/2016) tại chùa Pháp Vân (Hoàng Mai, Hà Nội) đã diễn ra ngày hội thực dưỡng nhằm kỷ niệm 123 năm ngày sinh của George Ohsawa (18/10/1893 – 18/10/2016).
  • Hà Tĩnh: Căn bệnh ung thư não và ước mơ dang dở của nữ sinh Bách Khoa

    Trường hợp thương tâm trên là em Phan Thị Thảo, 21 tuổi (quê ở Phù Lưu – Lộc Hà – Hà Tĩnh). Gặp Thảo tại giường bệnh số 93 – phòng 305 (Trung tâm Ung bướu và Y học hạt nhân– Bệnh viện Bạch Mai), nhiều người không khỏi xót thương khi thấy một cô nữ sinh trẻ, lòng đầy nhiệt huyết đang phải hàng ngày gồng mình chống lại căn bệnh u não.
  • Yoshinori Oshumi - Cơ chế tự thực: ý nghĩa khoa học và ý niệm vô thường

    Năm nay, giải Nobel y sinh học (trị giá gần 940,000 USD) được trao cho một nhà khoa học Nhật: Giáo sư Yoshinori Oshumi. Ông hiện là giáo sư của Học Viện Công nghệ Tokyo (Tokyo Institute of Technology). Ông là người Nhật thứ 4 được trao giải Nobel y sinh học, và người Nhật thứ 25 được trao giải Nobel.
  • Để tránh nguy cơ con bị tự kỷ

    Từ lúc mang thai, lối sống, chế độ ăn và cuộc sống những ngày tiếp theo của người nữ sẽ thay đổi. Thường họ có xu hướng ăn nhiều hơn, cắt giảm hấp thu cồn (từ bia rượu) và luôn nhắc nhở mình phải đảm bảo dinh dưỡng cho sự phát triển của đứa bé trong bụng.
  • Tích lũy phước báo thăm bệnh

    Bệnh tật là một trong những nỗi khổ lớn của chúng sinh. Dĩ nhiên trong đời sống chẳng ai thoát khỏi bệnh tật, không đau này thì ốm nọ. Nhưng đau bệnh mà có người chăm sóc là còn phước. Có một số người, đã đau bệnh lại còn bạc phước không người săn sóc nên đau chồng thêm khổ.
  • 5 lời khuyên giúp bạn tránh khỏi ung thư từ chuyên gia hàng đầu

    Tại sao bạn không tấn công mầm mống ung thư trước khi nó tấn công bạn? Đây là cách chuyên gia ung thư hàng đầu Mỹ khuyên mọi người để không lãnh "án tử hình".