joseph goldstein  ai cung co kha nang thuong yeu

Joseph Goldstein: Ai cũng có khả năng thương yêu

Khi mới bắt đầu tập thiền quán tâm từ, metta, có một kinh nghiệm đã giúp tôi thấy rõ được tâm thức mình, cũng như cách tôi liên hệ với những người chung quanh. Lúc ấy, tôi được hướng dẫn thực tập ban rải tình thương của mình đến một người dưng (a neutral person), mặc dù lúc đó tôi cũng không hiểu rõ “người dưng” là như thế nào. Thầy của tôi, ngài Anagarika Munindra, chỉ nói rằng tôi hãy chọn một người nào gần đây, người mà tôi không thương cũng không ghét.
  • Cao nhân dạy: Tuỳ ngộ mà an, tuỳ duyên mà sống

    Cuộc sống bất biến, bởi vậy nhiều khi thuận duyên ban đầu nhưng lại biến thành nghịch duyên sau này, có khi nghịch duyên bây giờ nhưng lại biến thành thuận duyên trong tương lai.
  • Trong chốn bụi trần, ta chỉ là những vị khách qua đường của tháng năm

    Ngày tháng thoi đưa, cuộc đời đã trải qua bao mưa gió, giữa gặp gỡ và ly biệt mà diễn dịch ra buồn vui tan hợp của cuộc đời. Những bước chân vội vàng hối hả không níu được thời gian, chẳng giữ được thanh xuân. Rất nhiều người cũng như rất nhiều sự tình, vốn vẫn chưa nhìn được rõ ràng tường tận, thì chúng đã vội trôi đi…
  • Thế gian có cuồng quay thì lòng Phật vẫn bình yên

    Có một bậc vĩ nhân đã Đản sinh cách đây hơn 2600 năm, nhưng nhân cách sống giản dị, lối suy nghĩ thiện lương, hành động đạo đức, nhân văn của người ấy ảnh hưởng sâu đậm trong xã hội loài người.
  • Hãy lấy nụ cười của mình thay đổi thế giới

    Đã bao giờ bạn trải qua khoảnh khắc: Khi vừa bị tình yêu quay lưng, thất thểu bước đi và nhìn lên bầu trời đầy sao sáng, đột nhiên trong lòng lại cảm thấy nhẹ nhàng và bình yên đến lạ?
  • Sống có ích vì biết vô thường

    Hiểu được lý do vô thường của vạn vật để mỗi người chúng ta cố gắng học hỏi và tu tập, đem tình yêu thương san sẻ với muôn loài bằng trái tim hiểu biết. Chúng ta đừng quá say mê, tham đắm vào xác thân này mà làm khổ luỵ cho nhau.
  • 9 cách giúp bạn giải vận xui mà không cần xem phong thủy

    Ai cũng mong cầu may mắn, gặp được những điều tốt đẹp trong đời. Khi gặp xui xẻo, có người đi coi bói, xem phong thủy, đeo đá quý, đặt linh vật… Kỳ thực bạn có thể tự mình khiến bản thân may mắn hơn.
  • 5 ngàn của cậu bé bán khoai

    Trong cuộc sống đầy rẫy bon chen và náo nhiệt này, vẫn có những mảnh đời mỏng manh, yếu đuối nhưng đôn hậu, kiên cường…
  • 10 cách hiệu quả, miễn phí giúp bạn vui vẻ hạnh phúc hơn

    Có 4 hormone hạnh phúc trong cơ thể con người bao gồm serotonin , dopamine, amdophenol và oxytocin. Chúng có thể mang lại niềm vui, cải thiện tâm trạng, giảm lo lắng, trầm cảm… Dưới đây mời bạn tham khảo 10 cách tự nhiên để tăng cường những hormone hạnh phúc, giúp bạn vui vẻ, yêu đời.
  • Hạnh phúc chính là con đường mà ta đi

    Hạnh phúc là sự thỏa mãn những mong ước, nguyện vọng của bản thân. Để đi đến hạnh phúc, mỗi người sẽ chọn cho bản thân mình một con đường riêng. Con đường ấy sẽ phù hợp với năng lực và tính cách từng người. Và hạnh phúc chính là con đường mà ta đi.
  • Người hùng cứu 100 người trong trận đại hồng thủy lịch sử ở Quảng Bình

    Những ngày nước lũ dâng cao trong lúc đâu đâu cũng là tiếng kêu cứu, ông Bình cùng đứa cháu ngoại chạy đò vượt qua con nước chảy xiết đến từng nhà cứu từng người cho đến khi không còn tiếng kêu cứu. Cứ vậy cả trăm người được ông cứu sống mà không hề nhận bất kì đồng tiền công nào.
  • Báo ứng hiện đời: Phá thai là tội nặng

    Hiện nay trong xã hội vấn đề phá thai ngày càng nghiêm trọng, quả báo phá thai rất đáng sợ, không những ảnh hưởng đến tình cảm vợ chồng mà còn tạo nên thống cực lớn cho tâm tư lẫn sức khỏe của nữ giới. Hơn nữa tương lại còn phải chịu khổ báo nơi địa ngục.
  • Dành cho 13 ngôi sao được Rào Trăng ôm vào lòng!

    Không có phép màu nào ở Rào Trăng. Tiếng gọi ”có ai còn ở đây không?” của đồng đội đã chìm vào vô vọng. Và rồi các anh cũng trở về ướt đẫm nước mưa và nước mắt...
  • 20 câu nói có ý nghĩa để làm nên sự sống

    Theo Phật giáo thì điều gì sẽ làm tăng ý nghĩa của sự sống con người? Đó có lẽ là đạo đức, luân lý, tri thức và những giá trị thuộc về tinh thần và tâm linh mà chúng ta đề cao và lấy đó để làm thước đo giá trị của mỗi người trong mối quan hệ hàng ngày với nhau.