và tìm được
2 bài viết
có từ khóa " vi ban chua lam dung moi ngay dau "
-
Ngay cả cách hít thở cũng phải học, vì bạn chưa làm đúng mỗi ngày đâu
Hít một hơi thật sâu, mở rộng cơ bụng rồi dừng lại. Chậm rãi thở ra đồng thời đếm đến 5. Lặp lại thao tác đó 4 lần. Chúc mừng nhé. Bạn vừa làm dịu đi hệ thống thần kinh của mình đấy. -
Ngay cả cách hít thở cũng phải học, vì bạn chưa làm đúng mỗi ngày đâu
Hít một hơi thật sâu, mở rộng cơ bụng rồi dừng lại. Chậm rãi thở ra đồng thời đếm đến 5. Lặp lại thao tác đó 4 lần. Chúc mừng nhé. Bạn vừa làm dịu đi hệ thống thần kinh của mình đấy.