Thực đơn ăn chay của Mỹ nhân ăn chay hấp dẫn nhất Châu Á

Á hậu 1 Trương Thị May trong Cuộc thi Hoa hậu Thế giới Phụ nữ 2006 quan niệm, thức ăn chay là loại thức ăn tự nhiên tinh khiết nhất, rất dễ tiêu hóa và mang lại cảm giác thư thái cho cơ thể.

"Chế độ ăn chay trường giúp May tránh được cholesterol có hại cho sức khỏe, tóc và da cải thiện nhiều, trở nên trẻ trung hơn”, Trương Thị May chia sẻ.

Á hậu Trương Thị May cho rằng có 3 yếu tố giúp mình giữ sức khỏe, có vóc dáng đẹp và làn da mịn màng tươi trẻ. Thứ nhất là nhờ cơ địa bẩm sinh. Kế đến, chế độ ăn chay trường, tụng kinh sám hối và hành thiền vào mỗi sáng giúp cô có sức khỏe tốt và tinh thần sảng khoái.

Ấ hậu Trương Thị May với hoa sen

Á hậu May tiết lộ: “Sau khi thiền vào sáng sớm, May chà hai bàn tay thật nóng và áp lên mặt nhiều lần đều đặn mỗi ngày".

Cô ăn nhiều ngũ cốc, rau, củ quả và dùng mỹ phẩm có chọc lọc, đặc biệt luôn uống mỗi ngày từ 3 đến 4 ly bột gạo lứt.

Thông thường gạo lứt được May hoặc mẹ mua về tự rang xay. Mỗi lần uống thì cho vào ly cối khoảng 3 đến 4 muỗng cà phê bột gạo lứt, thêm ít nước đun sôi để nguội.

Những lúc rảnh rỗi, người đẹp vào bếp nấu đồ chay cho cả nhà ăn. Những món sở trường của May là bún, phở, lẩu, hamburger chay.

Bên cạnh chế độ ăn chay trường, Trương Thị May kết hợp chạy bộ và nhảy dây hàng ngày. Mỗi ngày Á hậu nhảy dây 6.000 vòng để giữ gìn vóc dáng.

Á hậu Trương Thị May sở hữu chiều cao 1,73m, luôn giữ cân nặng 50kg, số đo 3 vòng lý tưởng: 86 - 60 - 92 cm.

May cùng dàn mỹ nhân Việt

Năm 2014, Trương Thị May được Hiệp hội bảo vệ động vật PETA bầu chọn là Mỹ nhân ăn chay hấp dẫn nhất châu Á 2014. Người đẹp Việt Nam đã vượt qua các ứng viên nổi tiếng khác như diễn viên Mỹ Maggie Q, Hoa hậu Hoàn vũ Philippines Mary Jean Lastimosa... Mỹ nam đứng đầu danh sách này chính là Ngô Tú Ba - diễn viên nổi tiếng hàng đầu của Trung Quốc.

Trương Thị May chia sẻ, cô rất vui và hạnh phúc khi được trao danh hiệu này. Á hậu ăn chay trường từ nhỏ, cảm thấy cơ thể khỏe mạnh, ít bệnh tật và luôn khỏe khoắn. Thường xuyên, Trương Thị May cùng vận động mọi người cùng ăn chay để có sức khỏe tốt.

Trả lời truyền thông, Trương Thị May cho hay cô quyết định "ở vậy" để báo hiếu mẹ. "Cứ để tùy duyên thôi! Tôi vẫn mong muốn sống vậy cho an phận vì được ở bên bà ngoại, mẹ và các em", cô nói.

Trương Thị May đam mê nghệ thuật thứ 7. Cô từng đoạt giải Nữ diễn viên xuất sắc tại giải thưởng Cánh diều.

Bài viết: "Thực đơn ăn chay của Mỹ nhân ăn chay hấp dẫn nhất Châu Á"
Nguyễn Khiêm/ Vườn hoa Phật giáo